-- Rosas para vivir: enero 2015

Vivir sin Nervios




Puedes olvidarte de los nervios buscando cosas que te mantengan ocupada o distraída, por ejemplo mirando televisión, hablando por teléfono, haciendo una actividad manual o cualquier cosa que te traiga paz y te haga feliz.
Es muy importante y necesario para mantener una salud optima, tener aficiones, leer o cualquier cosa que te ejercite la mente, tambien es bueno y necesario para la buena salud hacer ejercicio una hora al dia como minimo, caminar, no pasear, esto quiere decir que tenemos que esforzarnos por hacerlo a un buen ritmo, esto nos ayudara tambien a calmar nuestros nervios.
Hoy os recomiendo un libro que yo ya he leido y ma parece muy interesante.
Espero os guste y os sirva de algo.



Vivir sin Nervios; Carmela Paris, editado por Integral:
Como hacer frente a las tensiones y combatir los trastornos causados por el extés, insomio, ansiedad, fatiga.....
Carmela Paris esterapeuta y posgraduada en sicoanálisis. Imparte seminarios de autoconocimiento y desarrollo personal.
El objetivo principal de este libro y de todos los libros y articulos que ha escrito esta autora es contribuir en la medida de sus posibilidades a mejorar la calidad de vida y bienestar fisico y mental de todas las personas que lo puedan leer, porque no hay felicidad sin salud, ni salud si no hay armonia entre el cuerpo y la mente.
El desarrollo personal es un proceso que se prolonga durante toda la vida y debe disfrutarse potenciando la salud y las propias capacidades personales, en cualquiera de las situaciones por las que atravesamos.
Este es parte del prologo del libro, interesante el buen interes colectivo de esta autora.

Mis felicitaciones

Ha colaborado en diversas revistas y medios de comunicación y es autora, entre otros, de Renovar Tu Vida y Serenidad Binestar emoconal, publicados por RBA Integral.



Carmela París (Zaragoza 1944) es psicólogo-psicoterapeuta por el Centro Internacional de Psicología, postgrado en Psicoanálisis por la Universidad Central de Barcelona, diplomada en Ciencias de la Salud, Licenciada en Humanidades y estudios de tercer ciclo por la Universidad Internacional de Barcelona. Cursó estudios de Culture et Civilisation Française en la Universidad de La Sorbona (París, Francia) y de Civilizzazione Italiana en la Universidad de Perugia (Italia)
Ha publicado artículos en revistas especializadas en salud y calidad de vida, así como numerosos libros de autoayuda. También ha colaborado en medios de comunicación como radio y televisión. Como profesora, ha impartido cursos de Gestión del Estrés, especialmente dirigidos a la empresa, y en el curso de Introducción a la Medicina Natural para licenciados y estudiantes de medicina en el Colegio de Médicos y en la Universidad de Barcelona.
Como:
Psique y Corazón
La enfermedad es la consecuencia de una interacción de factores físicos, psíquicos y socioambientales, y hay que tenerlos todos presentes, si se quiere practicar una medicina que realmente ayude al individuo a promover y mantener la salud. Este artículo trata casi exclusivamente de los factores psicosociales que influyen en las enfermedades cardiovasculares, no porque se consideren más importantes que los orgánicos que todo el mundo conoce, como el consumo de alcohol, tabaco, obesidad, etc... sino porque hay que tenerlos igualmente en cuenta y sin embargo apenas se habla de ellos.
Carmela Paris






Gracias por tu Colaboración

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